Кроссфит —  это система физической подготовки состоящая из функциональных упражнений, таких как бег с преодолением препятствий, гимнастики, упражнений с различным оборудованием: штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медицинские шары, плиобоксы, эспандеры, гребные тренажёры.

CrossFit-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта.

Упражнения выполняются в команде, что делает этот урок еще интереснее и помогает через спорт найти новых друзей и знакомых.
Тренировки проходят, преимущественно на улице, не зависимо от погодных условий.

Тренировки проводит

Бородин
БОРОДИН АЛЕКСЕЙ
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Образование: Высшее РГУФК СиТ.

1-ый взрослый разряд по пауэрлифтингу. Специализируется в области фитнеса, питания, ЛФК, функционального тренинга. Имеет большой опыт работы с детьми.

КМС по жиму штанги лежа. Участник Международных конвенций по фитнесу.

Опыт работы персональным тренером более 7 лет.

Ждем Вас, ваших друзей, родственников и знакомых на тренировках по CrossFit в фитнес клубе на м. Домодедовская.