Crossfit (Кроссфит)

Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. Кроссфит на данный момент является одним из самых популярных и набирающих обороты направлений фитнеса. Он позволяет прорабатывать все тело при минимальном использовании стационарного оборудования. 

Сочетает в себе аэробику, силовые упражнения, гимнастику, атлетику и другие нагрузки, которые помогут держать ваше тело в тонусе. Кроссфитом могут заниматься люди с разным уровнем подготовки.

кроссфит