Здоровая спина (ОФП)

Общая физическая подготовка (ОФП) - это комплекс упражнений, направленных в первую очередь на укрепление здоровья и профилактику болезней, развитие мышц и функций опорно-двигательной системы, поддержание иммунитета каждого ребенка.

При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма. Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивают комплексное развитие всех систем организма.

Здоровая спина